20代男性におすすめのサプリ

最近では若くから美容を意識する男性も増え、スキンケアや身だしなみが重要視されています。
また、飲み会や夜更かしをしても、体力や回復力が高いのが20代男性の特徴です。
しかしその生活を続けていると、50代、60代としわ寄せの症状が現れるでしょう。
今のうちから健康な体を維持することが大切です。

【20代男性のからだの悩みや不安】
・乾燥（オメガ3脂肪酸）
・ニキビ（ビタミンB群）
・ドライアイや疲れ目（アントシアニン）
・肩こり（ビタミンB1）
・集中力の低下（DHA）
・口内炎（ビタミンB6）

20代男性におすすめのサプリ　成分一覧

• オメガ3脂肪酸

  【乾燥】
  脂肪酸のバランスを良くすることで、抗炎症作用や血流改善の効果があり乾燥を予防できます。
  【動脈硬化】
  血流が良くなり、硬くなった血管を改善する成分です。
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• ビタミンB群

  【ニキビ】
  滞っていたターンオーバーを促す作用があるため、ニキビの改善に期待できます。
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• アントシアニン

  【ドライアイ、疲れ目】
  強い抗酸化力があり、細胞膜を守る働きがあるため、乾燥やドライアイに効果が期待できます。
  また、酸素や栄養素を目のすみずみまで送り、疲れ目の改善にも役立ちます。
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• ビタミンB1

  【肩こり】
  疲労物質の乳酸を排出する作用、糖質をエネルギーに変えて乳酸を溜まりにくくする作用があるので肩こりの改善に効果が期待できます。
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• DHA

  【集中力の向上、物忘れ】
  脳神経の細胞を活性化させ記憶力や集中力向上に欠かせないのがDHAです。
  【生活習慣病】
  悪玉コレステロールを減少、脂肪燃焼促進、血栓ができるのを防止、血圧や血糖値を下げる作用があります。
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• ビタミンB6

  【口内炎】
  皮膚や粘膜の強化、炎症の痛みを抑える働きがあるため、口内炎の改善に期待できます。
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