20代女性におすすめのサプリ

仕事にプライベートと、やりたいことが多くて忙しい20代。
コスパを重視しつつも、食事は外食やファストフードが増え、栄養が偏りがちです。
まだ健康意識は低いかもしれませんが、足りない栄養をきちんと補給することで、集中力アップや、やる気向上に繋がります。

【20代女性のからだの悩みや不安】
・ダイエット（カプサイシン）
・生理の悩み（チェストベリー）
・ドライアイや疲れ目（アントシアニン）
・口内炎（ビタミンB2）
・貧血（鉄）
・冷え性（ジンゲロール）

20代女性におすすめのサプリ　成分一覧

• カプサイシン

  【肥満、ダイエット】
  脳などに刺激を与え、アドレナリンを放出します。アドレナリンがエネルギー代謝を活発にし、脂肪燃焼効果が期待できます。
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• チェストベリー

  【生理の悩み】
  女性ホルモンと似た働きがあるため、ホルモンバランスを整え、生理痛やPMSの症状を緩和する効果が期待できます。
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• アントシアニン

  【ドライアイ、疲れ目】
  強い抗酸化力があり、細胞膜を守る働きがあるため、乾燥やドライアイに効果が期待できます。
  また、酸素や栄養素を目のすみずみまで送り、疲れ目の改善にも役立ちます。
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• ビタミンB2

  【口内炎】
  ビタミンB2を補うことで皮膚や粘膜の成長を促し、粘膜を正常な状態に戻す効果が期待できます。
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• 鉄分

  【貧血】
  赤血球を作るのに欠かせない物質で、体中の血管に酸素を送る働きがあるため、貧血の予防、改善に期待できます。
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• ジンゲロール

  【冷え性】
  ジンゲロールを摂取することで、血管が拡張し、身体の内側から末端部分まで血液を送ることができるため、冷え性の改善に効果が期待できます。
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