30代女性におすすめのサプリ

社会人としての経験が長くなり、仕事だけでなく結婚や妊活、子育てを考えることが多くなる30代。
仕事や家事の量が増えるのに対して、だんだん疲れが取れにくくなるため今までと体力の違いを感じます。
特に30代になると女性ホルモンの分泌量がピークになり、ホルモンバランスが崩れ、さまざまな症状に悩まされます。
【30代女性のからだの悩みや不安】
・ダイエット(酵素)
・疲れが取れない(クエン酸)
・片頭痛(EPA)
・生理の悩み(チェストベリー)
・妊活(葉酸)
・冷え性(ジンゲロール)
30代女性におすすめのサプリ 成分一覧
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酵素
【ダイエット】
酵素を摂取することで代謝がよくなり、痩せやすい体作りをサポートしてくれます。
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クエン酸
【疲れが取れない】
体内でエネルギーを作る「クエン酸回路」の働きを活性化させる作用があるため、疲労回復の効果が期待できます。
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EPA
【ストレス、イライラ】
神経伝達物質の「セロトニン」の分泌を高める作用があるため、精神が安定します。
【片頭痛】
DHA・EPAを摂取することで、血管を柔らかくし、血流をサラサラにする働きがあるため、症状の改善に期待できます。
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チェストベリー
【生理の悩み】
女性ホルモンと似た働きがあるため、ホルモンバランスを整え、生理痛やPMSの症状を緩和する効果が期待できます。
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葉酸
【妊活】
妊娠前~妊娠初期は、赤ちゃんの脳やせき髄、内臓を作るために、通常時より葉酸を大量に消費するので母体から欠乏しないようにしましょう。
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ジンゲロール
【冷え性】
ジンゲロールを摂取することで、血管が拡張し、身体の内側から末端部分まで血液を送ることができるため、冷え性の改善に効果が期待できます。
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酵素
酵素を摂取することで代謝がよくなり、痩せやすい体作りをサポートしてくれます。-
スルッと酵素×ドサッと酵母
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酵素黒酢革命
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酵素グリーンスムージー
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クエン酸
体内でエネルギーを作る「クエン酸回路」の働きを活性化させる作用があるため、疲労回復の効果が期待できます。 -
EPA
神経伝達物質の「セロトニン」の分泌を高める作用があり、血管を柔らかくし、血流をサラサラにする働きがあるため、症状の改善に期待できます。-
青魚博士
青魚博士はEPA500mg・DHA200mgを配合。1日の目標量の約70%割を摂取できる
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DHA EPA+ケルセチン
DHA&EPA500mgにケルセチン100mgをプラスしてサラサラ生活を満喫
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きなり
結果、実感にこだわり、特殊製法により魚臭さをブロックしたサプリ
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かしこく摂りたいDHA&EPA
海藻由来のDHA&EPAで魚臭さが苦手な人でも大丈夫!
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チェストベリー
女性ホルモンの一つ、プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌を促す作用があるため、月経不順などの改善が期待できます。 -
葉酸
妊娠前~妊娠初期は、赤ちゃんの脳やせき髄、内臓を作るために、通常時より葉酸を大量に消費するので母体から欠乏しないようにしましょう。-
イソラコン葉酸400μgプラス
イソフラボン、葉酸配合でママになりたいを応援
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美めぐり習慣
一日に鉄分が10mgとれる!造血サポート成分配合で貧血改善
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食べる葉酸・カルシウム
家族みんなおやつ感覚で葉酸、カルシウムが摂取できる!
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ママニック葉酸サプリ
妊活中・妊娠中に必要な栄養成分を丸ごとぎっしり閉じ込めました
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ジンゲロール
血管を拡張する作用があり、身体の内側から末端部分まで血液を送ることができるため、冷え性の改善に効果が期待できます。
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