30代女性におすすめのサプリ

社会人としての経験が長くなり、仕事だけでなく結婚や妊活、子育てを考えることが多くなる30代。
仕事や家事の量が増えるのに対して、だんだん疲れが取れにくくなるため今までと体力の違いを感じます。
特に30代になると女性ホルモンの分泌量がピークになり、ホルモンバランスが崩れ、さまざまな症状に悩まされます。

【30代女性のからだの悩みや不安】
・ダイエット（酵素）
・疲れが取れない（クエン酸）
・片頭痛（EPA）
・生理の悩み（チェストベリー）
・妊活（葉酸）
・冷え性（ジンゲロール）

30代女性におすすめのサプリ　成分一覧

• 酵素

  【ダイエット】
  酵素を摂取することで代謝がよくなり、痩せやすい体作りをサポートしてくれます。
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• クエン酸

  【疲れが取れない】
  体内でエネルギーを作る「クエン酸回路」の働きを活性化させる作用があるため、疲労回復の効果が期待できます。
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• EPA

  【ストレス、イライラ】
  神経伝達物質の「セロトニン」の分泌を高める作用があるため、精神が安定します。
  【片頭痛】
  DHA・EPAを摂取することで、血管を柔らかくし、血流をサラサラにする働きがあるため、症状の改善に期待できます。
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• チェストベリー

  【生理の悩み】
  女性ホルモンと似た働きがあるため、ホルモンバランスを整え、生理痛やPMSの症状を緩和する効果が期待できます。
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• 葉酸

  【妊活】
  妊娠前～妊娠初期は、赤ちゃんの脳やせき髄、内臓を作るために、通常時より葉酸を大量に消費するので母体から欠乏しないようにしましょう。
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• ジンゲロール

  【冷え性】
  ジンゲロールを摂取することで、血管が拡張し、身体の内側から末端部分まで血液を送ることができるため、冷え性の改善に効果が期待できます。
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