黒豆
黒豆は黒大豆やブドウ豆と呼ばれる大豆の一つです。
黒豆が体にいいとされる理由は黒豆に含まれるアントシアニンやサボニンが動脈硬化を予防する効果や高血圧を予防する効果があるためです。
栄養成分は大豆とほとんど変わりません。
黒豆はたんぱく質を豊富に含み9つの必須アミノ酸を含んでいます。
サプリメントや健康食品（補助食品）の正しい知識と選び方を学ぶ総合情報比較サイト「しあわせサプリ」では、あなたの健康を守るために必要なサプリメント探しを手助けします。
