チェストベリー

チェストツリーという樹木に実る果実です。

和名だとセイヨウニンジンボクで中世では修道士の性欲を抑えるのにも利用されていたようです。

また古くから女性のためのハーブとしても婦人科系の疾患に用いられていました。

チェストベリーの効果・効能

生理不順の改善
チェストベリーニは女性ホルモンのプロゲステロンの分泌を正常化する働きがあるため。 黄体ホルモンの分泌が不足した場合に効果的です。
不妊の改善
同上
ホルモンバランスの正常化を促す
卵胞刺激ホルモンの放出を制限する働きがあるため。

相乗効果がある成分

チェストベリーを含む食べ物
ハーブティー
チェストベリーサプリメント
1日に必要な摂取量(男性)
20~40mg
1日に必要な摂取量(女性)
20~40mg

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