DPAの効果・効能
- 動脈硬化を予防
- DPAには血液をサラサラにする作用があります。血流がスムーズになると血管にかかる負担が減り、高血圧を改善し動脈硬化を予防することができます。
- ガンの予防や改善
- 血管新生の抑制作用をもつため、ガン細胞の増殖を抑える効果が期待できます。がん予防や再発防止作用に注目が集まっています。
- 認知症予防効果
- DPAは脳血管性の認知症の予防に効果があることがわかっています。海馬へ流れ込む血流を増やす作用や、脳にできる血栓を防ぐ作用があります。
相乗効果がある成分
- DPAを含む食べ物
- マンボウ肝油
鮭
クロマグロ
大豆
落花生
- 1日に必要な摂取量(男女共通)
- EPA・DHA合わせて1日3g
DPAの副作用
血液をサラサラにする作用が強いため、薬を服用している人は事前に医師に相談しましょう。