酵素の効果・効能
- ダイエット効果
- 人間は細胞の代謝のために酵素を使います。体内に十分な量の酵素があることで、しっかり代謝が行われ、やせやすい体へと変わっていきます。
- アンチエイジング効果
- 酵素には体内の老廃物や有害物質を除去し、排泄する作用があります。体内に十分な酵素があると代謝が活発になり、細胞を修復し老化を防ぐ力が強まります。
- 新陳代謝の活性化
- 人間は食べ物の消化に酵素をたくさん使っています。外部からしっかり酵素を摂り入れることで、消化に使っても新陳代謝に回せる量が十分に残り、細胞を活性化させることができます。
- 細胞の新陳代謝の活性化
相乗効果がある成分
- 酵素を含む食べ物
- アボカド
パパイヤ
マンゴー
キウイ
バナナ
キャベツ
ニンジン
レタス
- 1日に必要な摂取量(男女共通)
- 特になし
酵素の副作用
特になし
大きく分けて、食物酵素と潜在酵素になります。
・食物酵素
食べ物に含まれていますが、良質なものは生の野菜や果物から摂取されます。
・潜在酵素
さらに消化酵素と代謝酵素にわかれますが、消化酵素はそのまま口から摂取した食物の消化を助ける酵素で、代謝酵素は体内の老廃物や有害物質を除去し、排泄するものや、細胞の新陳代謝を助ける酵素になります。