フッ素

フッ素には虫歯菌の活動を抑える作用があります。
虫歯菌が歯を溶かしカルシウムやリンが失われるのを防ぎ、再び歯にこれらの成分を戻す「再石灰化」を促します。
また歯のエナメル質の修復や歯の質をよくする作用もあり、虫歯予防に効果的です。

口の中に長くとどまることで効果を発揮しますので、定期的に口から補給することが有効です。
フッ素は多くの食品に含まれており、毎日摂ることが望ましい成分です。

また歯科医での定期的なフッ素の塗布は、子どもだけでなく大人にもたいへん有効ですので積極的に受けるようにしましょう。