ガラノラクトンの効果・効能
- 血行促進効果
- ガラノラクトンには血管の拡張作用があります。末端まで血液が十分にいきわたるようになると手足がポカポカと温かくなり、むくみも解消されていきます。
- 痛みや腫れを抑える作用
- 痛みや炎症の原因である、プロスタグランジンの働きを抑制する作用があります。服用はもちろんのこと、外用としても痛い部分に効果を発揮します。
- 食欲増進・健胃作用
- ガラノラクトンには唾液の分泌を促し、食欲を増進する作用があります。また胃部の炎症を抑え、胸やけを抑える効果も期待されています。
相乗効果がある成分
- ガラノラクトンを含む食べ物
- 金時生姜
- 1日に必要な摂取量(男女共通)
- 特になし
ガラノラクトンの副作用
過剰摂取により胃もたれや胃痛が起こることがあります。