ルテイン（小林製薬）

目がしょぼしょぼする原因は黄斑部に存在するルテインの減少が原因でおこります。
黄斑部とは網膜の中心部にあり、ピントを合わせる大切な部分です。
ルテインは黄斑部の色素で、網膜、目を守る働きがあります。
加齢によってルテインが減少してしまい、体内では生成できない成分なので食品などから摂ってやる必要があります。
卵黄やホウレンソウに多く含まれていますが、毎日摂ることを考えるとサプリメントを活用するのがおすすめです。

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POINT

毎日目にするブルーライト！: テレビ、パソコン、スマートフォンなど毎日目にすることが当たり前になっている機器ですが、これらからはブルーライトが発せられています。
これらの機器だけでなく紫外線も目にダメージを与えられるので常に対策が必要になります。
ルテインには抗酸化作用を持っているので目を守ってくれます。
ルテインが持つチカラ: 日本でルテインが注目されるようになったのはつい最近ですが、さまざまな研究をされており、ルテインを摂取することで黄斑部の色素の密度が増えることが確認されています。
このことからルテインは目の健康に大切な色素であることがわかります。
ルテインが減少する原因: ルテインが減少してしまうのは、加齢やブルーライトだけでなく食生活の悪さ、喫煙やストレスなども関係しています。
歳だから仕方がない・・・と放置しておくのではなく体内で作ることができないルテインを摂りいれてやることが大切です。