パッションフラワー

パッションフラワーは育てやすい植物でガーデニングに最適といわれています。
鮮やかな花をつけますがハーブです。
自然の精神安定剤といわれるほど強い鎮静作用があり、不眠症に強い効果を発揮します。

そのほか、頭痛や高血圧などに効果があります。
しかし血圧を下げる作用があるため、低血圧の方は注意が必要です。
またほかのハーブやアルコールとの併用は避けるようにしてください。

パッションフラワーの効果・効能

不眠の改善
グルコシドとフラボノイドという2つの主要化学成分が交換中枢神経に働きかけ、血液循環と栄養補給を行い穏やかに作用して眠りへと導いてくれるため。
ひきつけ、てんかんに効果
パッションフラワーが持つ抗痙攣作用が鎮静効果を示すため。
アルコール依存症を改善
鎮静効果があるため。また、パッションフラワー内のハルマラ・アルカロイドが冠状動脈を拡張し心臓の働きを健やかにします。

相乗効果がある成分

パッションフラワーを含む食べ物
ハーブティー
サプリメント
1日に必要な摂取量(男性)
700mg以下
1日に必要な摂取量(女性)
700mg以下

商品で探す

メーカーで探す

最近追加された成分

  • 用語集
  • 健康に関する知識
  • 健康成分満載の食材
  • 雑学
  • ジャンクフード天国
  • 悩み・不調・病気
  • しあわせサプリコラム
  • ニュース