プロポリスの効果・効能
- 感染症の予防
- ハチの巣の中を無菌状態に保つ役割を持つプロポリスには、高い抗菌作用があります。風邪、インフルエンザなどの感染症予防に役立ちます。
- 生活習慣病の予防
- プロポリスには、各種フラボノイドが含まれています。優れた抗酸化作用により、高血圧や動脈硬化、心筋梗塞や脳梗塞などを予防します。
- 虫歯や口内炎の予防
- プロポリスの優れた抗菌作用は、虫歯や口内炎の予防にも役立ちます。プロポリスが配合された歯磨き粉やマウスウォッシュも市販されています。
- アレルギーの改善
- 花粉症やアレルギーの症状である鼻炎や目のかゆみなどに、プロポリスは有効です。季節性アレルギーについて、シーズン前からプロポリスの継続的な摂取が推奨されています。
- 免疫力の強化
- プロポリスは人間に備わっている自然治癒力を高める作用があります。継続的に摂取することで、感染症にかかりにくくする効果が期待できます。
- 美肌・アンチエイジング効果
- プロポリスにはたいへん高い抗酸化作用があります。シミやシワの原因となる活性酸素を抑え、老化を防ぎ健康的で美しい肌へと導いてくれます。
相乗効果がある成分
- プロポリスを含む食べ物
- プロポリス
- 1日に必要な摂取量(男女共通)
- 300mg
プロポリスの副作用
副作用として胃腸の不調や、肝機能障害が報告されています。またハチアレルギーの人は摂取をやめましょう。