有胞子乳酸菌の効果・効能
- 腸内環境を整える作用
- 有胞子乳酸菌を継続的に摂取することで腸内の善玉菌が増え、腸内フローラが改善します。便秘や下痢、ガスだまりなどの症状が緩和し、体調がよくなります。
- アレルギー症状を緩和
- 有胞子乳酸菌を摂取することにより、腸内環境が整います。免疫をつかさどる腸が健康になることで免疫のバランスが整い、アレルギー症状の改善が期待できます。
- コレステロールを低減
- 有胞子乳酸菌には血中のコレステロール値を低下させる作用があります。高血圧や動脈硬化などの発症リスクを下げ、血管を健康に保ちます。
相乗効果がある成分
- 有胞子乳酸菌を含む食べ物
- 乳酸菌飲料
ヨーグルト
- 1日に必要な摂取量(男性)
- 2~8億個前後の菌個数量
- 1日に必要な摂取量(女性)
- 2~8億個前後の菌個数量
有胞子乳酸菌の副作用
特になし