すっぽんの効果・効能
- 滋養強壮効果
- 9種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれており、タンパク質の構成成分となるため。
- 若々しい肌を保つ効果
- 豊富なコラーゲンが新陳代謝をよくするため。
- 血液をサラサラにする効果
- リノール酸の働きによってコレステロール、中性脂肪、老廃物を排出するため。
- 貧血を予防する効果
- 血液中に必要な赤血球内に必要なヘモグロビンを生成するビタミンB群や鉄が含まれているため。
- 歯や骨を丈夫にする効果
- すっぽんにはカルシウムが豊富に含まれており、骨や歯の成分となる成分が沢山摂れるため。
相乗効果がある成分
- すっぽんを含む食べ物
- すっぽん
- １日に必要な摂取量（男性）
- ？
- １日に必要な摂取量（女性）
- ？
