妊娠中に必要な成分を手軽に摂取できる！

妊娠初期に友達が葉酸のサプリをプレゼントしてくれて初めて知りました。葉酸の摂取により、赤ちゃんの先天的な奇形（神経管閉鎖障害）のリスクを下げることができると言われているみたいです。
食品から摂取しようと思うとどの野菜や果物を選んだらいいのか詳しく調べてみないとわからないので、妊娠中に手軽にサプリメントから必要な量の葉酸を摂取できて良かったです。無事に健康的な子供が産まれました。